Yoga para atletas

Yoga para atletas

Correr proporciona músculo y mantiene fuerte al corazón y a los pulmones. No obstante, los kilómetros reducen la movilidad y aparecen dolores en las articulaciones. Descubre cómo el yoga puede ayudarte.

La brownie que triunfará estas navidades

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Te presento mi última creación y postre estella para estas fiestas: una brownie que es equivalente a un bol de cereales y un poco de aguacate. ¿Estás preparado? ¡Vamos a ello!

Comienza tu día

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Comenzar el día bien puede afectar a tu estado de ánimo, así que no cortes y comienza tu mañana con algo que te guste y disfrutes.

Foto por Ramón de vivea.